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孕妇刚生完不能吃什么

摘要:产妇在刚生完宝宝之后饮食也是很有讲究的,一些食物是不可以的,一些汤之类的可能少喝的,因为会影响母乳的,刚生完宝宝可以吃一些半流的食物的,不要吃生冷以及油腻的食物,...
产妇在刚生完宝宝之后饮食也是很有讲究的,一些食物是不可以的,一些汤之类的可能少喝的,因为会影响母乳的,刚生完宝宝可以吃一些半流的食物的,不要吃生冷以及油腻的食物,下面就给各位讲解有关生完宝宝的饮食问题。一、孕妇刚生完不能吃什么产后要忌吃生食、冷食、尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜,未煮熟的食物往往不易消化,这对脾胃功能较差的产妇(特别是分娩后7~10天内的产妇)来说,是一个负担,很可能引起消化功能不良,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后导致产妇患肠胃炎。另外,为了保证食品的卫生和食物易于消化,可不吃或少吃凉拌菜和冷荤。二、刚生完宝宝最好吃什么1、产妇的消化功能往往较差,特别是在分娩后的半个月之内,更需要受到保护,如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物,这些食物会增加产妇胃肠道的负担,易使其脾功能受损,引起消化不良,影响食欲,故应吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。2、分娩后,产妇面临子宫复旧,消除恶露,生殖道复原及整个体质的复原(中医学中的「恢复元气」)等问题,故饮食应富于营养,具有足够的热量,从我国民间风俗看,产妇宜吃母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡(蛋)等。3、产妇的膳食应以精、杂、稀、软为宜,产妇产后需要大量营养,以补充分娩和产后哺乳之需要,所以要供给足够的热量,丰富的蛋白质、维他命(最好持续服用孕妇吃的维他命,如新宝纳多),无机盐类和大量的水份,适当地吃些鸡蛋、鸡汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的,但绝不能把豆腐、豆腐干、豆浆、水果当做是维他命的主要来源。上面就是关于生完宝宝的饮食问题的,还是好多不可以吃的,最主要是太咸以及油腻和汤水之类的,因为对于产妇不利的,尤其是奶水的分泌有抑制作用的,一般分娩后的体力是不足的,注意休息的,饮食可以是少吃多餐的。 (责任编辑:admin)