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怀孕初期可以吃西瓜么

摘要:孕初期症状大多都会有恶心、呕吐、嗜睡等现象,怀孕初期的准妈妈,孕吐时很想吃些西瓜,来缓解恶心的症状,但是听说怀孕期间不随意吃水果,怕对孩子成长发育不好,那么怀孕初...
孕初期症状大多都会有恶心、呕吐、嗜睡等现象,怀孕初期的准妈妈,孕吐时很想吃些西瓜,来缓解恶心的症状,但是听说怀孕期间不随意吃水果,怕对孩子成长发育不好,那么怀孕初期可以吃西瓜么?下面小编总结了哪些水果怀孕初期吃比较好,希望能够解决宝妈的困惑。怀孕初期可以吃西瓜么西瓜它就比较含有丰富的维生素、矿物质以及大量的糖类。对于孕早期的宝妈也是可以吃西瓜的。但是由于西瓜是寒凉的食物,并且它有利尿的作用。怀孕初期的宝妈,要注意吃西瓜的时间,以及吃西瓜的量,吃多了的话是可能会导致肠胃不适,会引起腹泻。适量的话不会影响胎儿健康。怀孕初期要注意饮食营养,做好产检,确定胎儿健康的话才没事,注意放松心情。因为孕妇在整个怀孕期间,都是对于维生素、矿物质以及能量需求是增多的。孕妇可以适当的吃些西瓜等水果,孕期注意补充铁锌钙和碘。怀孕初期吃什么水果好1.怀孕初期可以多吃一些苹果,车厘子,草莓,柑橘等一些温性平和的水果为主。2. 还要多吃一些含有钙质、镁质以多吃点温性的,如樱桃、、枣子、桃子、荔枝等和蛋白质的水果。3.孕妇最好是吃应季水果。如果是糖尿病孕妇吃的话最好吃糖分不太高的水果,而且吃水果的时间在两顿正餐之间会比较好,这样也不妨碍别的营养的摄取。水果是解决准妈妈怀孕初期孕吐的最理想的食品之一,既能把孕吐引起身体缺失的维生素补充回来,又能解决准妈妈的嘴馋。但是,作为怀孕初期的孕妈,吃水果一定要把握适量,营养到位为宜。切不可贪嘴而引起肠胃不适哦。 (责任编辑:admin)