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孕期吃哪些食物会对胎儿有害?

摘要:孕期是个特别的时期,孕妇是个特殊的群体,所以孕妇的饮食是需要非常注意的。那么怀孕时哪些食物会对胎儿造成伤害呢? 专家提示孕期不宜使用的食物 1. 螃蟹、甲鱼类的生冷食品...
孕期是个特别的时期,孕妇是个特殊的群体,所以孕妇的饮食是需要非常注意的。那么怀孕时哪些食物会对胎儿造成伤害呢?
 
专家提示孕期不宜使用的食物
1. 螃蟹、甲鱼类的生冷食品。螃蟹、甲鱼性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪、鳖鱼,有明显的堕胎作用。
 
孕期注意饮食
 
2. 薏米、马齿苋。薏仁、马齿苋对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,会有诱发流产的可能。
 
3. 菠菜。大家认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,反而含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
 
4. 猪肝。人们在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多含有维生素A的催肥剂,会动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
 
5. 罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
 
6. 巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
 
7. 桂圆、荔枝:性温热易致胎热。
 
8. 热性作料:孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
 
9. 味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。
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